رحلتك بلشت اليوم
هاي المرحلة هي بداية كل تغيير حقيقي بتحبيه لجسمك وعقلك
خطوة بخطوة، تمرين ورا تمرين، بتكتشفي قوتك الداخلية، وبتبني عادات جديدة تخليكي أقوى وأكثر نشاط
استعدي لمرحلة مليانة إنجازات ونجاحات
Curriculum
- 10 Sections
- 10 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- Your First Day… The Start of Change!يومك الأول... انطلاقة التغيير!1
- Your Movement is Your Strength!يومك الثاني - حركتك قوتك!1
- Step Steady… Step Confident!يومك الثالث - اخطي بثبات... واثقة!1
- Your Waist is Your Treasure!يومك الرابع: خصرك كنزك1
- My Heart Beats with Life!يومك الخامس: قلبي ينبض بالحياة1
- Your Arms Show Your Power!يومك السادس: ذراعيكِ رمز قوتك1
- Light, Flexible, and Free!يومك السابع: خفة ورشاقة من الداخل للخارج1
- Proving to Myself: I Can Do It!يومك الثامن: أنا أثبت لنفسي إني أقدر1
- Stronger Than Yesterday!يومك التاسع: أقوى من الأمس1
- I’m Proud of Myself!يومك العاشر: أنا فخورة بحالي1
